【まとめ】棒高跳をはじめて最初に読みたい！

#棒高跳び選手としての心構え #ポールについて知ろう #練習をしよう！ #試合に出場しよう！ #シューズ選び #練習内容の決め方

棒高跳び選手としての心構え

選手としてあるべき姿とは？

ポールについて知ろう

1. どのポールを使う？

2. 使っているポールのサイズを知ろう！

3. UST-ESSX：棒高跳用ポールが出来るまで！

練習をしよう！

【必読】棒高跳をするときに守ること

1. 棒高跳選手の持ち物（練習・試合）

2. 棒高跳のピットをセッティングしよう！

3. 練習日誌を活用して、自分と向き合う時間を作ろう！

4．跳ぶ前にボックスの確認をしよう！

5．グリップテープを巻こう！

試合に出場しよう！

1. 棒高跳の試合に出場しよう！：① エントリー編

2. 棒高跳の試合に出場しよう！：② ポール配送編

3. 試合当日の計画を立てよう！

4. 棒高跳のルールを知ろう！（前編）

5. 棒高跳のルールを知ろう！（後編）

シューズ選び

1. 靴って大事：靴選び編

2. 靴って大事：靴ひも編

練習内容の決め方

来シーズンまでの計画を立てよう！【榎コーチ編】