2021.02.23 03:00【アンケート結果速報】日本の棒高跳についてもっと知りたい！こんにちは！榎です。先日Twitterにて配布したアンケートにご回答いただいた皆様、ご協力ありがとうございました!! Great Thanx!!「まだだよ〜」、「そんなの知らないよ！」という、そこのアナタ！2分くらいで終わるのでご協力いただけると嬉しいです：D
2021.02.17 06:00筋線維のタイプを知る！「第2話：俺は速筋の割合を大きくしたい！」みなさんこんにちは、川間です。前回の記事では、「白い筋肉、赤い筋肉？」と題して、筋線維タイプには速筋（Type IIb）、中間筋（Type IIa）、遅筋（Type I）の3種類が存在することを説明しました。また、速筋は大きく素早い力発揮に、遅筋は持久性に特化していることも紹介し...
2021.02.10 06:00筋線維のタイプを知る！「第1話：白い筋肉、赤い筋肉？」みなさんこんにちは！長きにわたるつくばでの自粛生活の結果、少し体が透明になってきました筋肉博士の川間です。さて、前回は筋肉の種類についてお話しましたが、今回は「筋線維のタイプを知る！」というテーマのもと2話構成で進めていこうと思います。
2021.02.03 06:00「腹筋を行うことにより腰痛が悪化する？（後編）」冬期トレーニングは順調に進んでいますか？こんにちは、榎です。「体幹」を専門に、大学院で研究を行い、またストレングスコーチの国際資格を持っている私から、「体幹」のメカニズムからトレーニングへの実践について紹介していきたいと思います。今回の内容はとてもボリューミーなので「前編・中編・...