2020.11.19 13:02【突込】踏切のズレが、跳躍のズレ！『Getting Trapped at Takeoff』--- "The Pole Vault -A Violent Ballet", p.66より
2020.11.17 12:03【突込】ポールと体を連動させよう！突っ込みの極意は、先人から学べ。『Entering the Pole』--- "The Pole Vault -A Violent Ballet", p.62より古く、木や竹、スチールポールを使っていた選手たちは、ポールを垂直まで加速させる方法を習得する必要がありました。棒高跳を開拓してきた当時の選手たちは、地...
2020.11.05 11:59【突込】突っ込み動作でおさえておくべき３つのポイント！『Make Space, Push Pole, Hit Hollow』--- "The Pole Vault -A Violent Ballet", p.60より突っ込みは「全身」で「TOWARD（前方）×VERTICAL（垂直）」にポールを押します。Making Space/ ...