2020.07.26 14:50【練習法】正しくポールを曲げるには、ポールを曲げようとしないこと！『How to Transition Straight Non-bending Pole Vaulting To Short Pole, Slight-bending Fiberglass Vaulting to Fiberglass Vaulting』--- "The...
2020.07.26 12:26【図書】”鳥人”に学ぶ！棒高跳から得た、成功への秘訣とは？これまで多くの棒高跳選手が「もっと高く跳びたい」を追求し、”高さへの挑戦”を続けてきました。その中でも、棒高跳を6mを超えるようなレベルまで押し上げたのは、紛れもなく、セルゲイ＝ブブカ です。
2020.07.11 22:00回数を変えると、ウエイトトレーニングの効果が変わる！こんにちは！少しずつ外に出て動けるように状況が変化しつつあるかと思います。跳躍練習などの技術練習は楽しいですが負荷が高いです。いきなり負荷を上げすぎるとケガにつながるので、本数を決めるなどして少しずつ負荷を上げられるように工夫してきましょう！