2021.01.27 06:00「腹筋を行うことにより腰痛が悪化する？（中編）」こんにちは、榎です。いよいよ室内シーズンが盛り上がってきましたね！ 「体幹」を専門に、大学院で研究を行い、またストレングスコーチの国際資格を持っている私から、「体幹」のメカニズムからトレーニングへの実践について紹介していきたいと思います。今回の内容はとてもボリューミーなので「前編...
2021.01.20 06:00「腹筋を行うことにより腰痛が悪化する？（前編）」あけましておめでとうございます、榎です。最近忙しくて投稿が滞っておりました・・・博士論文が佳境に差し掛かり、少しずつゴールが見えて参りました。私の近況はさておき、早速、今回の内容に入っていきます。「体幹」を専門に、大学院で研究を行い、またストレングスコーチの国際資格を持っている私...