NPO法人ボウタカ

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棒高跳の旅 in リノ・棒高跳サミット2024 by 酒井

どうも！いつもボウタカラジオ中、フルネームで名前を呼ばれている"サカイリナ"です！2024年1月10日から14日にアメリカのネバダ州リノでPole Vault Summit（棒高跳サミット）が開催されました。NPO法人ボウタカから、私とヨネさんの二人が参加しました。 このサミットは約3,000人の棒高跳選手がアメリカ各地から集結し、試合や交流を行うイベントです。また、下は小学生以下、上はオリンピックメダリストが参加する、棒高跳界、いや、陸上界にとっても一大イベントと言っても過言ではないビックイベントです。 その4日間の模様を今回は存分にお伝えしていきます！YouTubeではVlogも公開していますので、こっちもぜひ見てみてください！

【メンバーインタビュー】no.16 村山 凌一

いつもボウタカチャンネルをご覧いただきありがとうございます。NPO法人ボウタカ、国際武道大学陸上競技部コーチの村山凌一です。ボウタカチャンネルでは、専門種目であった十種競技の記事を書いたり、研究成果を発表したり、ゼミをやっていたり、ラジオにも出演したり、キャンプの企画もしたり、いろいろと携わらせていただいております。まさに、混成競技者らしく、なんでもできる、なんでもやるがモットーです。今回は、少し自身を振り返る機会をいただいたので、私は何者なのかについて、少しお伝えできればと思います。陸上競技との出会い経歴神奈川県出身法政二高―順天堂大学―同大大学院―筑波大学大学院博士課程修了冒頭述べた通り、私の専門は混成競技です。中学時代から四種競技、八種競技、十種競技と混成競技を経験してきました。混成競技の種目特性も好きですが、根本には陸上競技全てが好きという思いがあり、高校時代から八種競技にはない三段跳や円盤投に出場していたり、最終的には好きを通り越して最終的には二十種競技にまで手を出したほどです。笑

ESSXポールの購入方法

1. ESSXポールのご注文メールにて、お問い合わせ・ご注文をお願い致します。Mail: hiro.yonehara@teamessxjapan.com以下の内容をメール本文に記載ください注文予定のポールサイズご注文者さま情報（名前、送付先住所、電話番号）2. ご注文情報の確認メールにてご注文内容の確認を行います。内容をご確認頂き、正式にご注文の確定と致します。3. ESSXポールの到着ご指定の送付先または担当支店への配送となります。発送完了後、配送伝票のコピーをお送り致します。※ ご希望の納品先によっては、運送会社ご都合により、支店留めとなる場合がございます。その際は、お客様にて支店までお引き取りをお願いしております。4. 代金のお支払い商品到着後、御請求書をメールにてお送り致します。御請求書内記載の銀行口座宛への振り込みにてお支払いをご依頼しております。

【メンバーインタビュー】no.15 朱田 透基

初めまして! 社会人1年目、日々社会に揉まれている朱田透基です。ボウタカチャンネルでは主に動画編集をしています。最近はできていませんが、 少しでも日本で棒高跳をしている人のために見やすい動画を届けていきます!今回は・僕が棒高跳を始めた理由・棒高跳を通じて得たもの・今後の目標以上の3つについて簡単にお話しできたらと思います。棒高跳との出会い

ポールを切断するとどんな変化があるの？〜跳躍実験を手がかりに〜

皆さん、こんにちは。NPO法人ボウタカメンバーの青柳です。今回は2023年5月「スポーツパフォーマンス研究」に掲載された私自身の論文を紹介させていただきます。棒高跳選手にとってポールの選択は、競技記録を向上させる上でとても重要です。より長く・硬いポールを使用することが全ての競技レベルの選手にとって求められるでしょう。しかし、一つ上のポールに挑戦しようとしても、なかなかポールが使えないことがあります。

【メンバーインタビュー】no.14 塩崎 泉 / Headwindプロデューサー

こんにちは！Headwindプロデューサーの塩崎泉です。初めに軽く自己紹介。筑波大学5年生、5年目の4月から9月は休学していて、10月から復学し、卒業します。現在は愛知県の至学館高校で練習をしています。つくばが恋しいです。ここからは私の人生を語ります。人生第1章器械体操時代5歳から14歳まで器械体操をしていました。幼いながらに、本気で、命がけでやっていました。

【まとめ】棒高跳の技術・ポールについて

#ポール #ポールドロップ #助走 #突っ込み #踏切 #空中📍ポールどのポールを使う？使っているポールのサイズを知ろう！UST-ESSX：棒高跳用ポールが出来るまで！📍ポールドロップ適切なグリップ幅ってどれくらい？効率的なポールの降ろし方についてポール降ろしをマスターする方法 ”5ステップ”高く跳ぶためのポール保持（ポール降ろし）とは？低いポール保持が、あなたの可能性を低下させる📍助走1歩目を着く前に、跳躍の良し悪しは決まっている！速く走るためには”姿勢”を正そう！中間マークを見よ！踏切位置ばかり見てはいけない。棒高跳の助走におけるストライド調整助走のための走りのキホン📍突っ込み突っ込み動作の基本を理解しよう！”直線的な”突っ込み動作が跳躍に勢いを与える！突っ込み動作でおさえておくべき３つのポイント！📍踏切ポールと体を連動させよう！突っ込みの極意は、先人から学べ。踏切のズレが、跳躍のズレ！踏切はどの方向が良い？リード足の役割とは？（踏切後）📍空中下の手は「突っ張る」のが良い？トップ選手は踏切で「下の手が曲がっている」！？📍その他棒高跳の構造を知ろう！「The Importance for Future Success」「払われる」って何だろうグリップを上げるには？

【まとめ】コーチング・トレーニングの基礎

#コーチング #トレーニング📍コーチングの基礎基本コーチングの一般理論について（前編）コーチングの一般理論について（中編）コーチングの一般理論について（後編）📍棒高跳コーチのネタ帳新しい「動き」を身につけるには？"棒高跳王国"フランスの土台練習の質を高めるための学び | ボウタカキャンプ2023に参加して📍トレーニングのネタ帳コントロールテストで今の自分を知ろう！「地味トレ」って本当に必要なの？ばねを強くする！プライオメトリックトレーニングとは？FMS®を活用して、動けるカラダを手に入れよう！呼吸について意識したことがありますか？助走のための走りのキホン

【まとめ】万全な状態で戦うために読む記事

#コンディショニング #怪我 #リハビリ📍棒高跳で起こる不調棒高跳競技者に発生しやすい怪我を知ろう！棒高跳競技者の傷害を予防しよう！「踏み切れない病」への処方箋【学会大会報告】着地（落下）の衝撃が脳に与える影響【学術集会報告】棒高跳選手における腰部の骨や軟骨の変化に関する調査📍腰痛についてどうしたら腰痛は改善するの？腹筋を行うことにより腰痛が悪化する？（前編）腹筋を行うことにより腰痛が悪化する？（中編）腹筋を行うことにより腰痛が悪化する？（後編）📍筋肉博士・ラッキー先生もうハムストリングスの肉離れはしたくない・・・効果的な予防法とは？（1）～メカニズムと要因について～効果的な予防法とは？(2-1) ～ハムストリングスを知る～効果的な予防法とは？(2-2) ～各筋を選択的に強化するためのエクササイズの選択～効果的な予防法とは？(2-3) ～エクササイズのポイント～狙った部位をストレッチングすることはできるのか？ ～ハムストリングスの肉離れの再発予防を目的に～📍女性アスリート女子選手のための「エネルギー不足チェック」のすすめ！月経周期によるコンディションの変化と上手に向き合おう！📍その他緊急！！暑さに負けない準備をしよう！！筋痙攣について知ろう！足が攣るのはなぜ？【セミナー報告】運動後のアイシングについて考えよう！アスリートは疲労困憊になるまで筋トレするべき？